[contact-form-7 id="78" title="Schedule a Visit"]

Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
monica.wayne@example.com

Autoestima
·

Autoestima

Esse texto diz respeito ao universo de significados cristãos.

“Ninguém será capaz de se amar se não cuidar (constantemente) para não se perder de si mesmo”. Autor desconhecido.

A autoestima pode ser definida como: A capacidade que cada pessoa tem de valorizar-se, amar-se, apreciar-se e aceitar-se. Está relacionada com a maneira que a pessoa vê a si mesmo.
Autoestima é um dos mais importantes aspectos que compõe a personalidade, dando uma identidade ao indivíduo e influenciando na sua adaptação à sociedade.
Autoestima –  Gostar de si mesmo tem que ser inevitável, incondicional.
Para preencher o vazio interior desencadeado pela baixa autoestima é necessário que conquistemos auto respeito, autoadmiração e autoconfiança.
Respeito (aceitação)
Admiração (apreciação/ valorização)
Confiança (acreditar em si mesmo).
Respeito, admiração e confiança, são os ingredientes principais para a auto conquista.
É impossível pensar em um bem-estar interno sem que tenhamos esses três sentimentos ativos e muito bem considerados. No entanto para chegarmos a eles, um caminho pessoal e bastante delicado precisa ser percorrido.
Toda conquista é um processo!
Os ingredientes principais para manter a autoestima baixa são:  autocrítica, autodesvalorização e a comparação.
A autoestima começa a ser formada na infância, a partir do que as pessoas nos falam ao nosso respeito. Ex: Os elogios aumentam a autoestima da criança. O excesso de crítica aumenta a baixa autoestima da criança,
A autoestima vai determinar as escolhas que fazemos ao longo da vida, e o nosso comportamento de um modo geral.
Características de uma pessoa com baixa autoestima:

  • Nunca está satisfeito com nada. Carrega um sentimento de insatisfação constante.
  • Geralmente não valoriza o que conquistou, o que possui, e sim o que não consegui e o que não tem.
  • Normalmente são pessoas extremamente críticas, tendem a buscar a imperfeição.
  • São pessoas inseguras, não acreditam no seu potencial. Palavra-chave (Não vou conseguir / Será?)
  • São pessoas que tem medo de desafios.
  • Não planejam o futuro.
  • Sentem necessidade de aprovação dos outros. Geralmente os outros são responsáveis pelo seu estado de humor.

Geralmente são pessoas que explodem com facilidade, com as pessoas mais intimas e próximas.

  • Não sabem lidar com os elogios (acha que é falsidade).

 Uma pessoa que tem estas características vive num mundo mental adoecido.
A pessoa tem que se apropriar de alguns conceitos e valores e retirar da sua mente pensamentos inadequados.
Temos que eliminar hábitos errados de pensar. Isso não é fácil, mas é possível corrigir as distorções do pensamento através da modificação dos pensamentos inadequados.
Nossos comportamentos refletem nossos pensamentos.
Nossos pensamentos são formados pelas crenças que adquirimos ao longo da vida, em relação a nós mesmos, aos outros, e as situações.
Através dos nossos pensamentos estabelecemos nosso diálogo Interno.
Nosso diálogo Interno pode ser Saudável ou Disfuncional.
Do ponto de vista cristão, com base em Fp 4:8 que o diálogo saudável obedece algumas recomendações: São elas: “ …tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento”.
De acordo com o pensamento cristão, quando não obedecemos a essas recomendações, não filtramos os nossos pensamentos e corremos o risco de ficarmos com transtorno psicológico.
O objetivo do transtorno psicológico é sabotar nossos propósitos de vida através de formas inadequadas de interpretar os eventos da nossa vida, portando o transtorno psicológico não é desencadeado pelas situações, mas pelas interpretações que fazemos.
 A pessoa tem que reconhecer o seu valor. Por quê?
Para o cristão Deus não comete Erros!!! Nenhum ser humano é um acidente, pois nasceram da mente de Deus. Ele planejou e decidiu que cada pessoa seria importante para o mundo.
 


Categorias: Autoestima, Terapia Cognitiva

Andreia Coliath

Andreia Coliath

Sou Psicóloga Clinica ( CRP 06/67143) e palestrante, atendo em Clínica particular crianças, adultos e casais desde 2001. Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP – Pontifícia Universidade Católica de São Paulo

8 Comentários

  • Avatar Rogério disse:

    Boa tarde,
    Eu estava com algumas dúvidas a respeito desse assunto tão importante e pude aprender com o texto, mas gostaria de fazer uma pergunta: pessoas com baixa auto-estima tem dificuldade de amar seu parceiro(a) ??

  • Avatar Douglas disse:

    Obrigado eu precisava muito disso a tempos atrás eu passei por muito sofrimento e hoje estou colhendo todos eles mais essas palavras me ajudaram muito Deus os abençoa de forma esplendida a cada dia de suas vidas e em nome de Jesus tudo vai dar certo
    AMÉm

    • andreia andreia disse:

      Olá Douglas obrigada por visitar meu site!!! Lembre-se do Salmo 30:5 “O choro pode durar uma noite, mas a vitória vem pela manhã” Persevera na confiança em Deus porque Ele verdadeiramente é o Nosso Refúgio e Fortaleza. Deus abençoe!!!
      Andréia Coliath

  • Avatar José Jaime Barbosa disse:

    Excelente artigo. Edificante, restaurador.
    José Jaime, servo, projetista e teólogo.

  • Avatar Angela Sousa disse:

    Obrigado, eu estava precisando dessas orientações, percebo que realmente eu tenho a baixa-auto estima, pois me vi em várias das caracteísticas acima citada. Sei que preciso de ajuda pq tenho filhos e está refletindo neles. Sou cristã luto para que eu consiga com a graça de Deus me libertar, mas vejo que estou precisando. Como faço p marcar uma consulta?

  • Avatar Patricia disse:

    Ja virei cliente…kkkk Excelente seus post, muito encorajadores com linguagem clara e acessivel. Canal de Deus de forma simples e objetiva. Que o Senhor continue te usando e abençoando.

  • Avatar Georgem Brito disse:

    Dra. Andréia a procura de uma ajuda concernente a minha baixa autoestima, conheci seu site.
    Quero expressar meu contentamento na descoberta do mesmo.
    Que o Senhor Jesus continue lhe abençoando e lhe iluminando.

Deixe uma resposta para Rogério Cancelar resposta