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A ansiedade se caracteriza pela antecipação de eventos futuros ou incertos, comumente associada à tensão a apreensão, e costuma se itensificar na fase da adolescência. É importante lembrar que a ansiedade é uma emoção natural humana, e que pode ser útil para se preparar para eventos importantes da vida, gerar entusiamo e ação. Ou seja: é esperado e comum, […]
Transtornos de Ansiedade Segundo o Dr Leandro Teles, neurologista graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), a ansiedade é um processo físico e mental ATIVADO em situações de medo, receio, diante do desconhecido e em momentos de tensão emocional. Ela pode ser NORMAL ou PATOLÓGICA. Ansiedade Normal: Trata-se de um sentimento de […]
CONHEÇA OS 7 TIPOS DE TRANSTORNOS DE ANSIEDADE (DISTINÇÃO BREVE) TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) É a forma mais comum de ansiedade patológica. Nela a pessoa sente-se grande parte do tempo ansiosa. Com uma pressão antecipatória, uma tensão excessiva e desproporcional aos eventos do dia-a-dia. Pode haver sensação de respiração curta, tremores, taquicardias, insônia (dificuldade […]
MEDO E ANSIEDADE As perturbações de ansiedade ou transtornos de ansiedade são um grupo de perturbações mentais caracterizadas por sentimentos de ansiedade e medo. Ansiedade corresponde à preocupação com acontecimentos futuros e o medo é uma reação aos acontecimentos do presente. A ansiedade pode impedir o indivíduo de tomar decisões corretas e até mesmo paralisá-lo diante de alguma situação. A ansiedade é um […]
Já percebeu que quando sente medo exacerbado e preocupação intensa sua respiração fica acelerada e o coração bate mais forte? Não pense que isso só acontece com você. Todos nós, já passamos por essa situação.É humano e natural sentir isso. Porém tem pessoas que experimentam essas sensações desagradáveis com muita frequência, principalmente as que estão […]
A pessoa que sofre de ansiedade deve aprender a se acalmar através da respiração. Dica para aprender a respirar corretamente para diminuir a ansiedade? Deite-se confortavelmente numa superfície plana; Respire profundamente pelo nariz, enchendo a barriga de ar e soltando o ar aos pouquinhos pela boca. Esta técnica é chamada de respiração diafragmática e ajuda […]
A ansiedade é apontada por profissionais da área como um dos problemas emocionais mais urgentes de nossos dias. A ansiedade constitui a base todas as neuroses. O que são neuroses? Trata-se de uma reação exagerada do sistema nervoso em relação a uma experiência vivida. A ansiedade é considerada uma neurose quando se trata de uma […]
“Não há nada que desgaste mais o corpo do que a preocupação” ( Mahatma Gandhi). A ansiedade é um dos problemas emocionais mais urgentes de nossos dias. A ansiedade constitui a base todas as neuroses. O que são neuroses? Trata-se de uma reação exagerada do sistema nervoso em relação a uma experiência vivida. A Ansiedade […]